Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2263 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 116.98g | Carbs: 280.41g.
Breakfast: Кофе, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой, Аладушкин Багет Зерновой. Dinner: Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Кабачок, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Other: Зеленый Чай, Burenka Club Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Каждый День Молоко 1,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Санчо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|