Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
136 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2671 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 236.99g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яйцо, Индейка Тушеная, Globus Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индейка Тушеная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Finn Crisp Хлебец, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Денис Фрайтак's Weight History
|