Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
94.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
3823 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 274.67g | Carbs: 496.17g.
Breakfast: Красное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Молоко Зауралья Снежок, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Кекс, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Lunch: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Красная Цена Зефир Ванильный, Кекс, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничная Каша, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Красная Цена Зефир Ванильный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|