Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
99.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
4409 kcal
|
Fat: 224.01g | Prot: 141.60g | Carbs: 439.41g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Lihapullakastike. Dinner: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Kotimaista Kevyt Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula, Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Other: Panda Ahaa Suklaacrisp, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|