Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 88.60g | Carbs: 66.63g.
Breakfast: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Сыробогатов Сыр 50%, Капучино. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler, Капучино, Гастроном Майонез Оливковый, Черкизовский Ветчина, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Глобус Морковь Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 25%, Малина, Творог 5%, Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|