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D-63
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73.8 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 73.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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3314 kcal
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Fat: 113.33g | Prot: 222.49g | Carbs: 357.12g.
Breakfast: 연근조림, 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 오랩 요리란(난백), 달걀, 브로콜리, 달콤한 빨간피망, 밥. Lunch: 들깨가루, 들기름, 롯데 고추장 고기볶음, 해표 더 고소한 김 재래김, 방울 토마토, 브로콜리, 달콤한 빨간피망, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 갈릭스파이시, 김치, 햇반 흑미밥, 밥. Dinner: 갓김치, 신라면 건면, 달걀, 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 방울 토마토, 사과, 미트리 스팀 닭가슴살, 코카콜라 제로콜라. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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zmbrella13's Weight History
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