Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 123.68g | Carbs: 131.56g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Берёзка Сыр Полесский, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Дымов Индейка Копчёная, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Суп с индейкой. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Бристоль Бальзам "Сибирский. Пять Озёр", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Narmak Мука Кокосовая, Огурец Свежий, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Narmak Мука Миндальная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сто Пудов Льняная Мука, Белоречье Кефир 2,5%, Белоречье Ряженка, Окей Банан, Берёзка Сыр Полесский, Кудесница Мука Кукурузная, Кудесница Мука Ржаная. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|