Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
98.7 kg
Lost so far: 41.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
1259 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 84.56g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Манник шоколадный с грушей. Lunch: Пятерочка Помидоры, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Индилайт Филе Бедра Индейки, Рататуй. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Арбуз. more...
|
|
3752 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|