Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
|
90.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2022:
|
2063 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 128.46g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Рис Отварной. Lunch: Апельсин, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Лук, Гречка. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.bliznets's Weight History
|