Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2022
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52.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2022:
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2075 kcal
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Fat: 51.45g | Prot: 117.53g | Carbs: 215.15g.
Breakfast: 아메리카노, 찐고구마, 서울우유 서울우유 딸기. Lunch: 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살, 찐고구마, 찐단호박. Dinner: 이케아 매쉬 포테이토, 샴페인, 설빙 망고에이드, 아웃백 투움바파스타, 쇠고기 T-본 스테이크 (살코기만, 지방 0센치, 조리, 직화구이), 아웃백 치킨 텐더 샐러드, 아웃백 부쉬맨브레드. Snacks/Other: 술떡. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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