|
сейчас болею, не могу заниматься спортом. Увы только ем, а физическая активность минимальная. Чувствую сожаление и ущербность 😥 боюсь поправиться очень 😢
|
54.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
754 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 26.46g | Carbs: 103.99g.
Breakfast: Яблоки Гала, Lipton Чай, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Молочный Мир Сметана 15%, Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Яблоки Гала. Dinner: Lipton Чай, Яблоки Гала, Корюшка Жареная, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Michelle Шоколад Молочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|