Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
128.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 68.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
881 kcal
|
Fat: 23.68g | Prot: 64.75g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Банан, Сухие Семена Чиа, Красное Яблоко. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Красный Листовой Салат, Салат Ромэн или Соз, Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Гриль. Dinner: Красные Помидоры, Салат из Рукколы, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Салат Ромэн или Соз, Красный Листовой Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasta2595's Weight History
|