Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1095 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 161.05g | Carbs: 51.40g.
Breakfast: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Alpro Банановое Молоко, Bombbar Паста Шоколадно-Ореховая, Snaq Fabriq Milk Nuts, Иван-Поле High Protein Sticks, Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин Манго, Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|