Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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83.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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1560 kcal
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Fat: 47.58g | Prot: 94.74g | Carbs: 189.19g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Maçã. Lunch: Laranjas, Alface de Folha Verde, Brócolis, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Dinner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Other: Café com Açúcar, Walmart Queijo Mussarela, Kim Pao de Forma, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata, Iogurte Natural (Leite Integral). more...
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steady weight
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Isabeleprd's Weight History
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