Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 51.48g | Prot: 206.95g | Carbs: 260.89g.
Breakfast: Виктория Каша Пшенная с Тыквой, Виктория Галушки Творожные. Lunch: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Кофе, Nescafe Кофе Растворимый, Залесский Фермер Молоко 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Grovo Удобное Яйцо Белок, Нежинская Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный. Dinner: Нежинская Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Махеевъ Джем Клубничный, Балтптицепром Голень Цыплёнка Бройлера, Barilla Penne Rigate Отварные. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|