Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2289 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 163.66g | Carbs: 181.94g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Олива Факел Кета Слабосоленая, Слабое Кофе с Сахаром, Командор Круассан, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Сушеное Манго, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Хлебозавод 3 Батон Нарезной , Блины, Булгур (Вареный), Жареное Филе Свинины. Dinner: Олива Факел Кета Слабосоленая, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хохланд Творожный Сыр, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебозавод 3 Батон Нарезной . Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Joly Woo Рамен Том Ям с Морепродуктами . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|