Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1072 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 27.52g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Кофе, Шаньга, Добряк Овсяная Каша Моментальная с Молоком. Lunch: Сметана, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Snacks/Other: Арбуз, Песочное Печенье, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|