|
04.10.2022 76,05.
05.10.2022 75,85.
|
75.8 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1680 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 120.41g | Carbs: 175.72g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фругурт Напиток Кисломолочный 1,5%, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Хлебозавод 7 Батон Подмосковный, Останкино Ветчина Мраморная. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Простоквашино Сметана 20%, Щи Кислые, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Dinner: Pomegranate, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Картофель, Соль, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Вода, Барс Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|