Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 49.83g | Carbs: 131.42g.
Breakfast: Roshen Конфеты Candy Nut Нуга и Мягкая Карамель с Арахисом, Сыр Гауда, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя . Lunch: Зеленый Лук, Ферма Масло Сливочное 73%, Сыр Голландский, Ашан Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Куриный Суп Лапша. Dinner: Грецкие Орехи, Мёд, Печенье Мария, Простоквашино Молоко 1%, President Сметана 10%, Своя Линия Творог Нежирный . Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenabatickaa's Weight History
|