Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
3097 kcal
|
Fat: 121.12g | Prot: 137.69g | Carbs: 325.77g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pavesi Gocciole Caramel. Lunch: Uva, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mela, Asiago, Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Il Mediterraneo a Tavola Pasta alla Norma. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Castagne Arrosto, Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Frosta Filetti di Merluzzo alla Mugnaia. Snacks/Other: Limoncello, Coop Gelato Biscotto alla Panna, Ciambelle Zuccherate o Glassate, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Promeal Zone 40-30-30, Milk Protein Mousse al Cioccolato. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaga69's Weight History
|