Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
105.3 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 38.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 92.55g | Prot: 106.47g | Carbs: 139.41g.
Breakfast: Szynka z Kurczaka, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Mleko z 2% Tłuszczu, Kamis Musztarda Sarepska, Sałata, Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny, Gruszki. Lunch: Helcom Papryczki Ostre w Zalewie, Ser Gouda, Biedronka Pieczarki, Ketchup, Pano Tortilla Wieloziarnista, Smakowita De Luxe , Czerwona Papryka, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Pomidory Koktajlowe. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ser Kozi, Lidl Oliwa z Oliwek, Szynka Wieprzowa Surowa. Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Kamis Musztarda Sarepska, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Oliwa z Oliwek, Zott Jogurt Naturalny. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biedr_ona's Weight History
|