Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1675 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 67.16g | Carbs: 216.58g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Помидор Сливка, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидор Сливка, Котлетарь Пельмени Татарские. Dinner: Пятерочка Сливы, Семена Льна, Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Сливка, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сладуница Тирамиссо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|