Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1682 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 52.19g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Изюм, Творог 5%, Шоколадная Колбаса, Кофе с Молоком. Lunch: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Персики, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Coca-Cola Кола, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Селедка под Шубой, Персики, Арбуз, Oreo Печенье. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|