Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
959 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 23.30g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Слобода Сырный Соус, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Красные Помидоры. Lunch: SPAR Баклажаны с Овощами , Чеснок, Пискаревский Сметана 15%, Красные Помидоры, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Салями. Dinner: Чай, Ударница Зефирчики в Шоколаде. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feklushenka's Weight History
|