Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2234 kcal
|
Fat: 107.80g | Prot: 106.09g | Carbs: 213.66g.
Breakfast: Оливковое Масло, Овсяноблин с Творогом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вязанка Ветчина Столичная, Лаваш, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Красное Яблоко, Салат Овощной с Маслом, Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Haribo Мармеладные Червячки, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Оладьи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|