Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 154.97g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: ВкусВилл Творог «Клубника», Ясно Солнышко Каша Гречневая с Паприкой, Томатом и Зелёным Луком. Lunch: Куриная Грудка на Гриле. Dinner: ВкусВилл Сало Мраморное с Перцем и Чесноком, ВкусВилл Кета Малосоленая, ВкусВилл Хлеб Паланга. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Диyes Мюсли Вишня без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|