Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
138.5 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 134.84g | Carbs: 102.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Княгинино Творог 9%. Lunch: Рыбный Хит Мидии, Agama Креветки Королевские, Сэн Сой Фунчоза, Шпинат, Простоквашино Сметана 10%. Afternoon Tea: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts. Dinner: Рыбный Хит Мидии, Agama Креветки Королевские, Сэн Сой Фунчоза, Шпинат, Простоквашино Сметана 10%. Supper: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , President Сыр Плавленный , Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Домик в деревне Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Княгинино Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kerrmasha's Weight History
|