Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 114.72g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Fine Food Мёд Акациевый, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Яйцо-Пашот, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Коломенское Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Горбуша Жареная, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Dinner: Виноград, Leti Хлебцы Кукурузные, Fine Food Мёд Акациевый, ВкусВилл Творог 5% Вологодский, Домик в деревне Кефир 1%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|