Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 75.44g | Carbs: 181.92g.
Breakfast: Globus Огурцы Маринованные, Светофор Майонез Наша Акция 22%, Белый Пеликан Кунжут, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Березка Сыр Российский Особый 50%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ганна Колбаса Бутербродная Бессортовая, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Виталюр Булочка Маковая, Витебскхлебпром Хлеб "Боярин Орша" Ароматный, Milkavita Сметана 10%, Алми Голубцы из Птицы. Dinner: Евроопт Апельсин, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|