Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
112.4 kg
Lost so far: 43.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2539 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 205.55g | Carbs: 187.83g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Тунцовый крем, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Рис Вареный, Куриные Голени с Кожей, Ultra Omega-3, Epica Йогурт Клубника . Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Foody Mac & Cheese ( Готовые ). Snacks/Other: Лента Охотничьи Колбаски, Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|