Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
76.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1409 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 108.56g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Запеченный Картофель, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Dinner: Грудка Индейки, Помидоры. Snacks/Other: Сушки, Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Полянка Сырок с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|