Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
84.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 84.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 126.00g | Carbs: 164.58g.
Breakfast: Изюм, Магнит Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Вологодское Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Овсяная, Кофе. Lunch: Перекресток Куриное Филе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Перекресток Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Роскар Яичный Белок, Оливковое Масло, Магнит Грейпфрут , Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Кофе. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
про100Звезда's Weight History
|