Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 87.66g | Prot: 68.64g | Carbs: 19.92g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, CERES Масло МСТ, Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Миндальные Лепестки, DopDrops Ореховая Паста Миндаль без Добавок, Малина, Президент Сметана 30%, Edimcu Ксантановая Камедь, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Яйцо, Молочная Здравница Творог 18%. Lunch: Шпинат, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, Авокадо Авокадо Хасс, Руккола, Красная Икра Икра Кеты, Extra Fish Форель, Ko&Co Сыр Козий Валансе, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|