Весы показали +900, но вчера был углеводный день, это нормально. сегодня в меню белок и салаты, завтра жду -
|
74.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
288 kcal
|
Fat: 14.36g | Prot: 33.20g | Carbs: 7.84g.
Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями . more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|