Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1188 kcal
|
Fat: 44.82g | Prot: 146.58g | Carbs: 41.01g.
Breakfast: Zero Печенье Топленое Молоко, Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой (А), ВкусВилл Тофу-Паштет Трюфельный, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lunch: Mr. Djemius Маффин Ромовая Баба, Огурец (с Кожурой), Котлеты с Цукини и Морковью(Ав). Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Вкусвилл Медальоны из Горбуши и Брокколи, Просто Азбука Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|