Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 132.94g | Carbs: 151.40g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Lunch: Natura Сыр Tilsiter, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Голден Яблоко , Зеленая Линия Творог 5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай. Snacks/Other: Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
buller444's Weight History
|