Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
57.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2056 kcal
|
Fat: 87.17g | Prot: 150.73g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Варенье Черничное, Домик в деревне Сметана 20%, Пп Сырники. Lunch: Помидоры, МакКофе Капучино, Минтай с кабачками. Dinner: Баклажан Шашлык из Куриного Бедра , Запеканка из кабачков, курицы и грибов. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Balkhoorma Хурма Сушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|