Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
2400 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 118.06g | Carbs: 180.08g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Fit Active Coconut Syrup, Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Запеканка творожная. Lunch: Индейка с Кокосовым Молоком, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Вино Красное Сухое, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой , Lindt Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Be Fresh Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый, Дайкон, Тыква, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Яблоко Осветленный, Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, Chikalab Souffle. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|