Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
88.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 91.76g | Prot: 106.95g | Carbs: 56.83g.
Breakfast: Верес Икра Кабачковая Экстра , Ржаной Хлеб, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Авокадо, Глобино Сосиски Нямські З Курятиною, Mlekpol Сыр Гауда , Porxas Хамон Серрано, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Philadelphia Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо. Dinner: Авокадо, Торчин Майонез Деликатесный , Помидоры Черри, Верес Икра Кабачковая Экстра , Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|