Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
82.9 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1742 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 103.37g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Яблоки, Яблоки (без Кожи), Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Макароны Жареные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|