Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 107.98g | Prot: 91.86g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Капучино. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Heinz Зелёный Горошек Нежный, Вареное Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Гастроном Майонез Оливковый, Черкизовский Ветчина, Сыробогатов Сыр 50%, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Красный Лук, Гастроном Майонез Оливковый, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Малина, Домик в деревне Сметана 25%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|