Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
87.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 185.89g | Carbs: 114.16g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|