Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
98.8 kg
Lost so far: 41.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 73.96g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Лента Вырезка Свиная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Дыня, Арбуз. Dinner: Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль . more...
|
|
3755 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|