Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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57.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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960 kcal
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Fat: 23.45g | Prot: 43.21g | Carbs: 138.28g.
Breakfast: 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, 냉동 블루베리, 매일유업 어메이징 오트 언스위트, 사과. Lunch: 버거킹 (Burger King) 아몬드라떼, 곰곰 렌틸콩닭가슴살미니볼&과일채소샐러드, 이마트24 훈제계란. Dinner: 매일유업 어메이징 오트 언스위트, 호두과자, 밤고구마. more...
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steady weight
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