Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
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58 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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2453 kcal
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Fat: 68.35g | Prot: 156.34g | Carbs: 306.43g.
Breakfast: バナナ, フルーツグラノーラ, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, プロテイン, 冷凍イチゴ 無糖. Lunch: フジッコ 切り昆布煮, キムチ, 漬物, ブロッコリ, とりそぼろ, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物. Dinner: ピクルス, 山菜, 業務スーパー やわらか煮豚, 東洋水産 北の味わい つけ麺 魚介豚骨醤油味, 卵. Snacks/Other: 業務スーパー ホットク, トップバリュ 冷凍マンゴー, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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