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어제 병원 가는 날이라서 오랜만에 외출
13000보 걸었는데 체중은 그대로네
먹고 싶었던 과자,빵,커피까지 꾹 참았는데 보람 없게...
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41.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2022:
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315 kcal
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Fat: 10.66g | Prot: 13.13g | Carbs: 44.31g.
Breakfast: 수제 그라 놀라, 단감, 사과, 두부크림, 두부구이, 홈메이드 요거트. more...
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steady weight
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