Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 97.99g | Prot: 77.18g | Carbs: 161.46g.
Breakfast: Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Lunch: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Кёльн. Dinner: Голден Яблоко , Сливочное Масло, Егоровская Буженина по-Егоровски, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Помидоры, Баклажан, Аладушкин Хлеб Кёльн, Любятово Курабье. Snacks/Other: Голден Яблоко , Моя Семья Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Майонез, Свинина, Barilla Макароны. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|