Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
51.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
956 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 78.64g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Яблоко Голден, Тыквенная Каша. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Val de Saone Camembert, Гречка Вареная, Best Time Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Пучок-Свіжачок Бебі Шпинат. Dinner: Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Корица, Галичина Кефир 1%, Груши, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|