Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1187 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 120.25g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Простоквашино Молоко 3,4%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Мера Вкуса Французская Горчица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Свекла Вареная, ВкусВилл Салат Прованс, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий. Dinner: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Пепси Пепси Лайт. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Exponenta Манго-Жасмин. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|