Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 8.0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 97.14g | Carbs: 120.69g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Магнит Минтай Жареный Тушка, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Вареное Яйцо. Dinner: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Мюсли, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, ВкусВилл Хлебцы без Добавок. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|